同样是推轮胎,对比詹姆斯 易建联 约基奇 周琦 就知差距多大
同样是推轮胎,对比詹姆斯 易建联 约基奇 周琦 就知差距多大
2023年10月10日 16:03:44 老邓侃球
用轮胎训练,那在NBA很常见,推轮胎训练,可是带动全身肌肉,特别是对于核心力量提升很大。因此,在NBA我们看见过不少球星都是用推轮胎来进行训练,效果也是很明显。但是同样推轮胎训练,我们也能看出差距,特别是能看出中美篮球的差距。天赋上本来就不占优,加上后期训练跟不上,差距越拉越大也就不奇怪了。

先说詹姆斯,他可是出了名的训练狂人,哪怕是炎炎夏日都要出门训练。这一次他是直接提着轮胎徒步行走,这对于上肢,核心,背部力量提升都很大。他用的都是大型汽车的轮胎,重量都很足,别人都是推,只有他是提,这就是他强大力量的来源。

约基奇看着胖,但是力量一点不差,现在他可以背打联盟90%的对手。他只是肌肉线条不明显,力量绝对是顶级。他身高可是2米1出头,能够看出他训练的轮胎尺寸很大,每一次翻转轮胎,都需要耗费巨大力气。这也是为何约基奇看着胖,但是力量和对抗强,有这样的训练强度,想不强都不行。

易建联是姚明后,在NBA最成功的中国男篮球员,他的天赋很好,当初可是第6顺位进入NBA。易建联自身天赋好,自己还很自律,打球期间几乎休赛期都要自费赴美特训。他在4号位力量顶级,当年可是能单防加索尔的强力背打。他用的轮胎,保守估计是200斤以上,相当于2个成年人的重量。用这样的强度提升自己,效果自然明显,回到CBA后,易建联就是外援实力了。

最后是周琦,看了之后,确实让人心里五味杂陈。我们必须承认,他就是当今中国男篮最好中锋,但是表现连差强人意都不够。他天赋好,但是态度远不及姚易。就说他的训练强度,同样是推轮胎,别人是用大型汽车,周琦顶天就是一般汽车轮胎,尺寸差了很多。就这轮胎,普通人去翻都没问题,而周琦是常规训练强度,难怪提升速度慢。

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