无锡VS常州，嘘！战术保密……
6月15日
“苏超”联赛将迎来
无锡VS常州！
距离开赛仅剩一周，无锡队状态如何？
记者今日带你探访球队训练现场……
（这也是赛前最后一次接受公开采访）
走进赛前无锡队训练地——
无锡棒球基地
仿佛踏入“特种兵训练营”
“高抬腿幅度不够！重来！”
“冲刺速度！把节奏提起来！”
“核心力量训练再加一组！”
球鞋与草皮的剧烈摩擦声、队员们急促的喘息声、器械碰撞的金属轰鸣声交织成曲。这支“混搭军团”，正用汗水为这场万众瞩目的对决铆足劲头。
“把压力焊死在训练场！”
——助理教练赵鹏的狠话掷地有声
蔡明哲：江阴“通勤战士”的双线作战
32岁的蔡明哲是队内“元老级”球员。
这位土生土长的江阴汉子，曾率领江阴队斩获多项荣誉。
如今披上无锡战袍，身份转变带来的是更重的责任：“每天五点半下班，从江阴驱车赶往无锡训练基地，卡着六点半的晚训时间报到。”对他而言，足球既是毕生热爱，更是为家乡而战的使命。
谈及即将在江阴体育中心打响的“太湖德比”，蔡明哲的眼神炽热如火：“这个场馆我太熟悉了，当年代表江阴队踢无锡杯时就在这里征战。”
谢乃炯：从校园到赛场的“斜杠青年”
23岁的谢乃炯是土生土长的无锡小伙，南京师范大学研一学生兼校队主力。
面对镜头，这位年轻球员坦言：“现在很少有机会在顶级平台为家乡而战，这种使命感弥足珍贵！”他透露球队正进行魔鬼特训：“此前一周两练，现在每天加练核心力量与战术配合。”
谈及职业规划，谢乃炯展现出超越年龄的清醒：“黄金年龄已过，研究生毕业后想投身校园足球，用另一种方式延续足球梦想。”
助理教练赵鹏：因材施教，打造“铁血之师”
当前训练计划有何针对性调整？
必须“因材施教”。针对常州队战术，我们强化了整体训练模式。现在每天训练都抠细节，从体能储备到技术动作，每个环节都要打磨到极致。
如何协调不同背景球员的训练？
时间冲突确实存在。但全队目标高度统一，没到场的队员会自觉完成居家训练计划，到场后则专注战术演练与基本功强化。
对战常州的比赛有何期待？
目标当然是赢球！目前球队状态正佳，训练质量有保障，大家信心十足。
只要做好自己，结果自然水到渠成。
更衣室趣事：输球就穿裙子的约定！
当被问及更衣室文化，赵鹏笑着透露：“队员们开玩笑说，输球一方要穿裙子！这种自嘲式激励法，反而让团队凝聚力更强。”
关于球票：三万球迷的“抢票大战”
面对如潮的求票需求，队员们齐刷刷回应：“定好闹钟！6月11日开票日，手速决定命运！”
6月15日
江阴体育中心
三万球迷将共同见证
这场“太湖德比”
你准备好了吗？
记者：马晟
校对：小阮
责 编：何白
编审：丁晴
来源：江南晚报
