特约撰稿/甘慧“当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。

年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。

在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。

其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。

上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。

◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？

杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。

◆印象最深的是哪一场？

联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。

◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。

超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。

◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？

第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。

◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？

是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。

◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？

没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。

◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？

杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。

◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？

冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。

◆听说你经常加练，主要加练什么？

自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。

◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？

他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。

◆平时会跟吴曦讨教踢8号位的经验和体会吗？

会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。

◆你希望成为哪种类型的中场队员？

我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。

◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？

我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。

◆斯卢茨基对你最大的帮助是什么？

最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。

◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？

杨皓宇：赛前踩场训练的时候。

◆觉得意外吗？

比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。

◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。

没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。

◆超级杯前一晚有没有失眠？

我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。

◆你是那种大心脏的球员吗？

不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。

◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？

可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。

◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。

这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。

◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？

超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。

◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？

其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。

◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？

是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。

◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？

杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。

◆几岁开始踢的？

很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。

◆什么时候确定走职业足球这条道路？

五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。

◆为什么会来上海？

全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。

◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？

都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。

◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？

那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。

◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？

对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。